“เมื่อการปิดเกิดขึ้น ฉันรู้สึกกระทันหันเล็กน้อย เพราะมันเริ่มในวันที่ 23 มกราคม วันเดียวกับที่ฉันมาเยี่ยมบ้านพ่อแม่ อันที่จริง ไม่มีเวลาตอบสนอง ฉันรู้สึกว่าการแพร่ระบาดรุนแรงมากที่ คราวนั้นแต่ไม่ได้คาดคิดนานเท่าไหร่ ณ เวลานั้น ข้าพเจ้าคิดว่าการปิดเมืองคงอีกไม่กี่สัปดาห์ ยิ่งเวลาผ่านไป การล็อคดาวน์ก็ยิ่งเข้มงวดมากขึ้น ในสัปดาห์หรือสองสัปดาห์แรก ผู้อยู่อาศัยสามารถออกไปซื้อผักหรือสินค้าอื่นๆ ได้ และซูเปอร์มาร์เก็ตก็เปิดทำการ จากนั้นด้วยกรณีไวรัสที่ร้ายแรงมากขึ้นเรื่อยๆ
จึงมีคำแนะนำว่าผู้สูงอายุควรอยู่แต่ในบ้านและไม่ออกไปไหนเลย
คนส่วนใหญ่ไม่ได้รับอนุญาตให้เข้าหรือออกจากชุมชน ยกเว้นแพทย์ พยาบาล และคนงานบางคนที่มีบัตรผ่านการเตรียมจิตใจและร่างกายหนังสือที่ชาวอู่ฮั่นหยิบขึ้นมาอ่านระหว่างการกักกันโควิด-19
หนังสือที่ชาวอู่ฮั่นอ่านระหว่างการกักกันโควิด-19 โดย Diziฉันจำได้ว่าในช่วงสองหรือสามวันแรก ฉันดูโทรศัพท์วันละ 13 ชั่วโมง
กล่าวคือเมื่อใดก็ตามที่ฉันตื่น ฉันกำลังตรวจสอบข่าวเกี่ยวกับไวรัส เนื่องจากจำนวนผู้ป่วยในอู่ฮั่นเพิ่มขึ้นมากเกินไปในสมัยนั้น และไม่มีใครแน่ใจว่ามีผู้ป่วยกี่ราย หรือมีเตียงว่างกี่เตียง ดังนั้นฉันรู้สึกประหม่า
ก่อนปิดตัวลง ฉันได้รับการรักษาจากภาวะซึมเศร้าด้วยยาต้านอาการซึมเศร้า เมื่อเกิดโรคระบาด ฉันไม่สามารถเข้าถึงยาได้ ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจหาวิธีอื่นในการรับมือ โดยออกกำลังกายให้มากขึ้น รับแสงแดดบนใบหน้าทุกวัน และอ่านหนังสือที่ฉันไม่เคยพอจะเริ่มต้นได้
ระยะเวลากักกันนั้นยาวนานกว่าที่คาดไว้ และฉันคิดว่าคนส่วนใหญ่ไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับมัน ตอนแรกเราคิดว่าเป็นสัปดาห์ ปักษ์แล้วเป็นเดือน ตอนนี้สองเดือนแล้ว
การมีกิจวัตรประจำวันเป็นสิ่งสำคัญมาก เช่นเดียวกับการรักษากิจวัตรประจำวัน
การอ่านหนังสือเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด จากนั้นจึงฝึกเล่นเครื่องดนตรี: การมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางศิลปะ ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นจริงๆ และเมื่อคุณตั้งสมาธิในการฝึกซ้อม คุณจะลืมปัญหาอื่นๆ ในไม่ช้า เอาไว้ในครอบครัวการอยู่ร่วมกับครอบครัวนานเกินไปอาจเป็นเรื่องยาก:
ฉันวางแผนจะไปเยี่ยมพ่อแม่แค่สัปดาห์เดียว แต่ตอนนี้มันนานมากแล้ว!ฉันคิดว่าการที่เราได้อยู่ด้วยกันทำให้เราได้แสดงความรักต่อกันมากขึ้น Dizi*, ชาวหวู่ฮั่น
หากมีความขัดแย้งกับครอบครัวเนื่องจากพื้นที่เล็ก ๆ เราสามารถหาวิธีหลีกเลี่ยงได้ เช่นในบางช่วงเวลาของวัน เราสามคนจะอยู่คนละห้องกัน คนหนึ่งอยู่ในห้องนั่งเล่น คนหนึ่งอ่านหนังสือ อีกคนอ่านหนังสือในห้องนอน หรือออกกำลังกายนอกบ้าน เพื่อให้ทุกคนมี พื้นที่ที่แตกต่างกันสำหรับกิจกรรม
อันที่จริงฉันคิดว่าการได้อยู่ด้วยกันทำให้เราแสดงความรักต่อกันมากขึ้น เช่น พ่อของฉันไม่สามารถออกไปตัดผมได้ เขาจึงปล่อยให้ฉันไปตัดผมให้ นี่เป็นครั้งแรกตั้งแต่ฉันโตขึ้นที่ฉันตัดผมให้เขา และมันทำให้เราทั้งคู่มีความสุขมาก
ความสำคัญของการสื่อสารข่าวเกี่ยวกับการพัฒนาของโรคระบาดได้รับการเผยแพร่อย่างต่อเนื่องทุกวัน โดยผู้เชี่ยวชาญได้รับเชิญให้บอกเล่าปัญหาทางการแพทย์ที่ต้องให้ความสนใจรวมถึงการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาแก่สาธารณชน
credit : performancebasedfinancing.org
shwewutyi.com
banksthatdonotusechexsystems.net
studiokolko.com
folksy.info
photosbykoolkat.com
tricountycomiccon.com
whoownsyoufilm.com
naturalbornloser.net
turkishsearch.net
